Hvordan unngå ufrivillig ereksjon (stiv penis)?

Hei gutt 13 år

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

Kroppen din fungerer akkurat som den skal. Det er helt vanlig med stsiv penis eller ereksjon i tenårene.

Ereksjon oppstår som regel i situasjoner der du er seksuelt opphisset. Når du er ung er det også helt vanlig å få ereksjon uten å føle seg kåt eller at det skyldes noe seksuelt. Dette er helt normalt, og skyldes at kroppens hormoner er ekstra aktive i puberteten. Det er også vanlig at noen har ereksjon når de våkner om morgenen, særlig når man er ung. Dette kalles morgenereksjon, eller «morrabrød». Det betyr ikke at du nødvendigvis har lyst på sex eller har hatt en seksuell drøm.

At du får ufrivillig ereksjon i dusjen har derfor ingenting med at du er kåt. Dette er helt vanlig, på lik linje som de andre guttene kan få det. Tro meg dette vil roe seg ned med årene, men kan føles plagsomt når det pågår.

En kald dusj, fysisk aktivitet som for eksempel hopping og løping kan gjøre at penis blir slapp.

I artikkelen under svaret, kan du få noen tips til hvordan du kan takle plutselig ereksjon.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no