Hvordan føle seg ren etter bæsjtørking?

Jente, 19

Jeg har et uvanlig spørsmål tror jeg. Jeg er av og til usikker på når jeg tørker meg etter å ha bæsjet om jeg har tørket godt nok. Noe som gjør at jeg ikke føler meg helt ren med mindre jeg dusjer/bruker vann. Av og til er ikke avføring fast, sånn er det for alle, og da trenger man å tørke flere ganger for å få med alt spesielt hvis det er bæsj som ikke faller men som blir i rompa på en måte. Jeg vet man skal tørke front to back, men føler jeg bruker så mye papir og at jeg ikke kan være sikker på at alt er borte? For hver gang jeg tørker er det noe på papiret og da føler jeg at kanskje jeg gjør noe feil? Eller er dette normalt? Et annet spørsmål er hvor ofte man må bytte truse? For jeg føler jeg må legge meg med en rein truse, istedenfor å sove med en 'skitten' eller brukt truse da. For da er senga mest mulig rein. Er dette feil? Og en siste ting: Hvordan kan jeg som 19 åring skaffe prevensjon mot mensensmerter? Får jeg rabatter? Hva er anbefalingene på disse tingene?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss :)

1. Det er helt normalt at man ikke føler seg ren nok når man tørker bæsj med papir. Når du er på toalettet kan du sikre deg at du er ferdig med å bæsje før du tørker deg. Tørk som vanlig en gang eller to. Det er nok. Hvis du er usikker på om alt er borte, kan du dusje og vaske underkroppen, rompa og kjønnet. Da vet du at du er ren.

Hvis du øker mengden fiber i maten din; mer grovt brød, havregryn, frukt og grønnsaker, kan det være at avføringen bli fastere og at det er lettere å tørke seg. Sikre deg at du drikker nok vann. Det skal ikke sive ut avføring slik at det kommer i truseinnlegget. Du kan også ta en tur til fastlegen hvis du ønsker for å kartlegge maten du spiser og vurdere avføringen. Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din!

2. Det er helt normalt at du vil skifte truse daglig. Ofte kan det lukte svette. Det å sitte på skolen en hel dag gjør at mange kjenner at det blir lukt fra underlivet og dermed også fra trusen. Du har kanskje merket at utfloden fra skjeden også kan sette lukt.

Dette gjør at mange tenker at det kan være greit å skifte undertøy daglig eller hver andre dag. Dusje og vaske seg daglig eller i alle fall hver andre dag og da ta på rent tøy. Så nok truser til skift minst hver andre dag er nok å anbefale.

3. Så leit å høre at du plages med menssmerter. Dessverre er det en del jenter som sliter med sterke menssmerter i perioder. Smertene du har når du har menstruasjonen, kommer som oftest av kramper og kraftige sammentrekninger i musklene i og rundt livmoren. Når man får slike smerter så strammes gjerne andre muskler også og da spesielt i nedre del av mage og rygg og man får derfor gjerne også ryggsmerter. Man kan få p-piller for smertene. Jeg vil anbefale at du får en time hos fastlegen din, som kan hjelpe med å vurdere hva som er det beste alternativet for deg eller at du tar en tur innom helsestasjon for ungdom. De har oversikt over priser og anbefalinger.

Håper du fikk svar på det du lurte på!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 16.4.2022