Hva gjør jeg når halve tampongen ikke kom ut?

Hei!

Det er viktig at du prøver så godt du kan å få tak i tampongen.

Mitt beste tips er å prøve å slappe godt av i muskulaturen. Jeg vet det høres vanskelig ut når man er litt stresset, men prøv så godt du kan. Sitt på huk i et par minutter og føl at du er avslappet. Pust sakte ut og prøv å få tak i den og dra den ut. Tampongen kan ikke forsvinne videre inn i deg. Hvis du ikke får det til så hjelper det for noen å vente et par timer mellom forsøk. For mange så hjelper det også å ta en dusj. Da blir huden litt fuktig og myk. Det kan hjelpe.

Hvorfor er det viktig? Når en tampong ligger i for lenge så kan det faktisk bli farlig. En tampong skal ikke sitte i mer enn 8 timer. Hvis du ikke får ut tampongen så er det viktig at du gir beskjed til en forelder som kan hjelpe deg med å ta kontakt med legevakten.

Vennlig hilsen helsesykepleier