Klump i magen. Lurer på om det kan være angst.

Hei jente 15 år,

Jeg forstår du lurer på om klumpen i magen kan være angst. Dette er vanskelig å svare på og det trengs nok noen flere samtaler for å prøve å finne ut hvorfor du føler det slikt. Du spør også om hva som er tegn på angst, så jeg kan fortelle det litt om det.

Typiske tegn eller symptomer på angst kan være disse:

• hyperventilering eller rask pust
• følelse av å ikke få puste
• trykk i brystet
• økt hjertebank
• svetting
• skjelving
• kvalme
• nummenhet eller prikking (f.eks i armer eller bein)
• tåkesyn
• magesmerter
• svimmelhet

Det finnes mange typer angst, og det kan oppleves ulikt fra person til person. Mange kjenner også på disse symptomene når man er nervøs eller engstelig, men i mindre grad. For at det skal være angst må det være så alvorlig at det går utover hverdagen og funksjonen vår.

Det høres slitsomt ut å skulle ha en vond følelse i kroppen veldig ofte. Derfor vil jeg anbefale deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen for å finne ut mer om hvorfor du har det sånn som du har det. Sammen kan dere finne ut av hva som kan hjelpe deg. For mange kan klumpen forsvinne bare av å snakke og sortere ut egne tanker og følelser. Men det kan være viktig å forstå hva det er knyttet til.

Håper dette var til litt hjelp for deg og jeg håper du finner ut hvorfor den klumpen er der.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no