Jeg vil bare bli tynn.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig med kroppen din og utseendet ditt.

Du trenger hjelp fra de voksne rundt deg slik at du får hjelp til å spise regelmessig. Det er ikke bra å slanke seg ved å kutte ned på måltider. Det er viktig at du får oppfølging fra helsesykepleier eller fastlegen din om du skal ned i vekt. Du trenger oppfølging fra foreldrene dine og helsepersonell nå slik at du ikke utvikler en spiseforstyrrelse.

Det er helsesykepleier som har oversikt over hvor du skal ligge på din normale vektkurve. Helsesykepleier kan følge deg opp og hjelpe deg til å sette opp en matplan som er sunn for deg. Dette bør også foreldrene dine være en del av slik at du får god støtte.

Strekkmerker er veldig vanlig blant ungdom, og omtrent halvparten av alle unge har dette i større eller mindre grad på hofter, lår eller overarmer. Når kroppen endrer seg og vokser vil noen få strekkmerker. De vil bli blekere med tiden og det er viktig at du smører deg med solkrem slik at de ikke blir brent.

Det er mange ungdommer som er veldig kritisk til eget utseende. Du beskriver mange ulike ting du ikke liker ved deg selv. Det du ikke liker ved deg selv blir verre for deg når du fokuserer mye på det. Det er hjelpsomt å snakke om dette. Kan du vise det du har skrevet til ung.no til foreldrene dine eller helsesykepleier? Da kan du få hjelp til å snakke om dette slik at du ikke er så alene om det.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Håper at du får det litt bedre snart og at samtaler kan hjelpe deg til å se på deg selv med snillere øyne.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser