Er aktiv og tynn, hvorfor har jeg da en stor mage?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Hvordan vi ser ut, hva vi veier og hvor på kroppen vi har fett er for en stor del bestemt av genene våre. Noen har naturlig litt mer fett på magen, mens andre har det f.eks på rumpe, lår, armer eller i ansiktet.

Du er også i en periode nå hvor kroppen din vokser og utvikler seg mye. I løpet av puberteten er det helt vanlig at jenter får litt mer fett på kroppen og går opp noen kilo. Du kan lese litt mer om jenter og puberteten i denne artikkelen.

Så lenge man ikke er overvektig eller har fedme skal man ikke bekymre seg for om man har litt ekstra fett her og der. Som ungdom skal man ikke holde på med slanking på egen hånd, og jeg vil ikke anbefale deg å tenke at du skal slanke deg. Regelmessig fysisk aktivitet/trening og et sunt kosthold kan være det som skal til for at du føler deg litt bedre. Og pass på at det ikke tar et alt for stort fokus i hverdagen.

Hvis du synes dette med kropp er vanskelig, vil jeg råde deg til å kontakte helsesykepleier på skolen din for en prat. Jeg legger også ved noen nyttige artikler med gode tips for et sunt kosthold og en sunn livsstil som du kan titte på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no