Jeg er innenfor normal vekt men har litt mage. Hva er grunnen?

Hei,

Det er helt normalt med fett på magen selv om man er innenfor normal vekt på BMI skalaen. Det er helt naturlig at man øker i vekt og får mer fett på magen i ungdomsårene, for kroppen skal utvikle seg og vokse fra å være barn, til ungdom og så voksen.

Hvordan vi ser ut, hva vi veier og hvor på kroppen vi har fett er for en stor del bestemt av genene våre. Noen har naturlig litt mer fett på magen, mens andre har det f.eks på rumpe, lår, armer eller i ansiktet.

Du er også i en periode nå hvor kroppen din vokser og utvikler seg mye. Det er derfor helt naturlig å ha litt ekstra fett på magen når man er på din alder.

Hvis man som ungdom har behov for å gå ned i vekt, noe du ikke har, så skal dette alltid skje under oppfølging av helsepersonell. Det er heller ikke mulig å bestemme hvor på kroppen man skal miste fett, og genene våre styrer som sagt i stor grad om man lettest legger på seg på mage, rumpe, bryst eller lår (for eksempel).

Noen har mer fett på magen enn andre, og det er ikke lett å bli kvitt, spesielt ikke om man er normalvektig fra før. Om du driver jevnlig med fysisk aktivitet og spiser sunt er en kjempegod investering i helsa di, og bare positivt å gjøre selv du ikke bør ha så mye fokus på selve vekten din.

Jeg legger ved noen nyttige artikler under som du kan titte på.

Håper at noe i svaret mitt var til hjelp for deg! Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier