Hvorfor endrer kroppen seg?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Hvilken kroppsfasong du har henger sammen med arv og gener. Hva vi veier og hvor på kroppen vi har fett er også mye bestemt av genene våre. Noen har naturlig litt mer fett på magen, mens andre har det f.eks på rumpe, lår, armer eller i ansiktet.

Det er helt vanlig at jenter i vekst har litt fett på magen selv om du både trener og spiser sunt. Det er naturlig at vekten øker, og at du får mer fett på magen i ungdomsårene, fordi kroppen utvikler seg og endres fra å være barn, til ungdom og så voksen. Vær tålmodig og oppretthold din sunne livsstil- du vil etter hvert venne deg til å ha en voksen kropp.

Jeg synes det er flott at du har en sunn livsstil og er aktiv. Det er sunt og bra for helsen din. På lang sikt vil du være tjent med en sunn livsstil.

De som kan spise alt og likevel ikke legger på seg har ofte høy forbrenning. Det vil si at de har gener som gjør at man forbruker mange kalorier om dagen, flere enn andre.

Prøv å ikke sammenligne deg med andre, men vær fornøyd med deg selv slik du er. Gled deg over å være i aktivitet- mestring og fysisk aktivitet er bra for vår fysiske og psykiske helse.

Du kan gjerne snakke med helsesyekpeleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom for flere råd og tips.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no