Hvordan kan jeg forbrenne bort fett på magen?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Som du skriver er du tynn når du veier 50 kg og er 165 cm høy. Dessverre er det ikke slik at man kan slanke en bestemt del av kroppen.

Det er lurt å fokusere på det man er fornøyd med ved kroppen sin, og ha mindre fokus på det man ikke er så fornøyd med. Det er også lurt å øve på å være glad i kroppen sin, og forsøke å ikke sammenligne seg så mye med andre.

Når man kommer i puberteten og kroppen utvikler seg får jenter naturlig mer fett på hofter og mage. Kroppsfasongen vår er også mye styrt av gener. Om du går ned i vekt kan det være du få mindre fett på magen, men det kan også være at du for eksempel mister fett fra andre steder, som brystene.

Om magen din plager deg vil jeg anbefale deg å forsøke å trene mer styrke for mage og rygg. Får du mer muskler i/på magen vil den bli flatere.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier