Hørte en lyd utenfor døra mi selv om jeg er alene hjemme
Jente, 16
Jeg hadde lagg meg i sengen men skulle ikke sove så jeg var våken og jeg vet at jeg var våken og så er jeg alene hjemme og jeg har telefonen slått av lyden men jeg var fullt våken. Åsså begynte det å spille en sånn nattasang utenfor døren min og jeg er alene og jeg har ingenting som lager sånn lyd og sangen ble borte etter noen sekunder og jeg vet at det ikke kom fra telefonen min og nå er jeg så redd klarer ikke sove jeg skjønner ingenting.
Svar
Hei
Det er vanskelig å si hva som er grunnen til musikk utenfor døren din. Mest sannsynlig er det noe logisk som har skjedd. Når man i utgangspunktet er redd så kan man fortolke "ufarlige" hendelser til å bli skumle.
Når man blir redd så hører en gjerne mere lyder enn man ellers pleier å gjøre. Man lytter etter lyder og hører lyder som man ellers ikke er bevisst.
Det kan være lurt å prøve å tanke på noe annet når du skal sove. Gjerne noe som er koselig. Du kan også se for deg en plass der du har det bra og trives på, og ikke minst der du føler deg trygg. Da er det lettere å slappe av og få sove.
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 14.2.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål