Hvordan klare å ta bedre valg når jeg drikker?

Jente, 18

Jeg har vært jomfru inntil for litt siden da jeg bla sugde en fyr. Etter det hadde jeg sex med en annen fyr på en annen fest. Problemet er at jeg ikke aktivt gikk inn for det/ville. Men både jeg og de var ganske fulle. Så når de foreslo det gikk jeg bare med på det/ble bare sånn. Fordi jeg var for full til å ta stilling til om jeg ville eller ikke. Har hooka med folk før, og var sånn det starta, men hadde egt ikke tenkt at det skulle gå noe lengre enn det noen av gangene. Angrer litt, begge er snille folk, men er skummelt at jeg bare hadde sex med dem uten å aktivt ville det. Er ikke noe jeg ville gjort i edru tilstand. Er usikker, fordi nå som jeg ikke er jomfru lenger er terskelen lavere for at det samme kan skje igjen med andre når jeg drikker. Føler at jeg ikke respekterer meg selv når jeg gjør sånne ting. Men har ganske dårlig selvbilde, så får på en måte bekreftelse og oppmerksomhet gjennom det. Vet ikke hva jeg skal føle eller gjøre! + skal på date med han siste, blir komplisert

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du er så usikker på hvorfor det blir slik når du drikker. Det er nok mange med deg som kjenner seg igjen i det du skriver, når man drikker så mister mange egen dømmekraft.

Det som er viktig nå er at du ikke dømmer deg selv så hardt. Når man drikker så kjenner mange at de forandrer seg som person. Det vil si at man blir litt mer selvsikker, man snakker mer og kjenner at man tør og gjøre og si ting som man ikke gjør i edru tilstand. Hvis man så drikker ennå mer så begynner mange å miste litt kontroll over egen dømmekraft og mange havner derfor i situasjoner som de senere angrer på. De kan ikke forstå at de gjorde det som ble gjort, andre ganger får man kanskje bare forklart hva som skjedde.

Som du ser så er ikke dette noen god situasjon å være i, mange får litt fylleangst og blir veldig usikker på hvem de egentlig er og hva de står for. Igjen så er det viktig å ikke dømme seg selv for hardt, men kanskje kan du prøve å tenke ut andre løsninger til neste gang. Er det slik at du må drikke så mye? Kan du snakke med personen(e) om hva som skjedde og hva du tenker i ettertid? Er det andre ting du kan gjøre for at du skal unngå at dette skjer igjen?

Klarer du å planlegge litt eller i allefall tenke litt over hva du vil endre på så skal du se at du får en annen opplevelse neste gang. Da kan du igjen kjenne på kontroll over egen valg og håper at du føler at du blir respektert for det, særlig hvis partneren din drikker og mister litt kontroll.

Håper at du finner en løsning for deg og at du klarer å se at du kan gjøre en endring. Ønsker deg en fin førjulstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 19.12.2023