Hva er EMDR?

Hei,

Så godt å høre at du skal igang med behandling, håper det blir hjelpsomt for deg.

EMDR står får Eye Movement Desensitization and Reprocessing, og er en tilnærming som brukes for å redusere ubehaget man opplever i hverdager, feks. etter en ubehagelig eller traumatiserende hendelse.

Selve behandlingen består av at pasienten blir bedt om å hente frem et eller flere aspekter ved den traumatiske hendelsen slik at det fremkaller angst tilsvarende omkring 7 på en egen skala fra 0 (ingen angst) til 10 (massiv, overveldende angst). Når pasienten er i denne tilstanden bes pasienten fokusere på en gjenstand, for eksempel en blyant eller en finger, som beveges raskt frem og tilbake foran øynene på personen. Seansen gjentas mange ganger i løpet av en terapitime.

Tanken er at ved å både fokusere på det som har skjedd (traumet) samtidig som en utsettes for et nøytralt hjernestimuli, vil bearbeidelsesprosessen fremskyndes og angsten knyttet til traumet avslæres.
Du vil få mer informasjon med oppstart.

Jeg ønsker deg masse lykke til. Håper du føler deg bedre snart.

Med vennlig hilsen psykolog