Jeg har ubehagelige tanker som gjør meg utrygg på kjæresten min.

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Noen ganger kan tanker gjøre livet vanskelig. En kan kjenne seg deprimert, få angst eller forestille seg at noe har skjedd. Tanker kan være slitsomme, plagsomme og gjøre at en får det dårlig med seg selv eller en kjæreste.

Noen ganger kan tankene komme av faktiske ting som har skjedd, andre ganger lurer en seg til å tro det har skjedd - akkurat slik som du forteller om det i spørsmålet ditt.

For å takle slike tanker er det viktig en forstår at de ikke er riktige og at en har lyst til å få de bort. Noen klarer å tenke de bort selv, altså si til seg selv at dette bare er fantasi, det har ikke skjedd, dette er ikke en virkelig hendelse. For andre er det vanskelig eller umulig å få til alene og en trenger hjelp. Et bra sted å starte for å få hjelp er helsestasjon for ungdom i kommunen sin. Det å snakke om ubehagelige tanker gjør det enklere å forstå hvorfor de kommer og hvordan en kan jobbe for å slippe å ha de i hodet sitt.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no