Jeg er plaget av gjentagende tanker om sex, hva gjør jeg?

Annet, 18

Jeg opplever gjentatte og påtrengende tanker om sex, som kan være voldelige eller ubehagelige. Disse tankene dukker opp uventet, uansett hvor jeg er, for eksempel i klasserommet, og de er så sterke at jeg har vanskelig for å fokusere på noe annet. Det gjør meg veldig ukomfortabel, og jeg føler meg ofte redd og stresset på grunn av disse tankene. Jeg skjønner ikke hvorfor de kommer, og det gir meg en følelse av å miste kontrollen. Det startet når jeg var 17 og har fortsatt ikke sluttet.

Svar

Hei!

Så leit å lese om de plagsomme tankene dine.

Når en får plagsomme og ubehagelige tanker, er det vanlig at en kan bli stressa og urolig. En kan lure på hvorfor en får tankene og hva de kan bety. Noen kan bli urolige og lure på om det en får tanker om er noe en skal eller bør gjøre, andre kjenner på et sterkt ubehag og gjør hva som helst for å undertrykke eller få bort tankene.

Ofte kan det å kjempe imot ubehagelige tanker gjøre de større og vanskeligere å håndtere. Lar en de komme og bare passere gjennom en, vil de etter hvert kunne bli enklere å håndtere og ikke så plagsomme.

Noen ganger er det ikke mulig å takle slike tanker alene. Innholdet i de kan være for skremmende, for intense, komme for ofte og vare for lenge. Da trenger en hjelp av noen for å få det bedre. For å få hjelp, er det fint å snakke med fastlegen din eller på helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor.

Synes du det blir for vanskelig å fortelle hva som plager deg, kan du vise de spørsmålet ditt og svaret du får her.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 31.12.2024