Føler meg som annen-valg blant venner, gråter mye.

Hei, takk for at du skriver til oss om vennskap som er vanskelig,.

Det er vondt å føle på at man er annen-valg og ikke har noen å gå til. Mange unge kjenner seg igjen i dette. Det er fint at du har en mamma som bryr seg, men det er viktig å føle at man kan være åpen og at mamma tåler at du både gråter og er lei deg. Samtidig er det støttende og godt om dere kan gjøre ting sammen som får deg til å bli litt mer glad og positiv. Det er nok det hun prøver på.

Vennskap vil endre seg gjennom ungdomsårene, og du vil helt sikkert finne dine nærmeste venner etterhvert som du blir eldre. Prøv å vær en god venn selv, en som tar kontakt med andre, gir positiv oppmerksomhet, finner på noe å gjøre og ser de som ikke har noen. Det er ikke så lett når man føler seg alene selv, men hvis du leter utenfor de som er dine vanligste venner, kanskje du finner noen andre du kan bli kjent med ?

Aktiviteter er gjerne der man kan finne venner med samme interesser. Snakk med mamma om det er noe du kan begynne på, feks på kulturskolen eller idrett. Det kan også være kurs med håndarbeid, musikk, dans, teater eller andre ting du kan prøve. Det er lettere å finne venner når man er positivt innstilt til å gjøre noe aktivt på fritiden. Blir man sittende hjemme og følge med på hva alle andre gjør, er det lettere å bli nedstemt og føle seg utenfor.

Jeg legger ved noen artikler om hva man kan finne på. Du kan også forsøke appen Grubl eller Tankevirus.

Helsesykepleier på skolen er en som kan være fin å snakke med om tanker og følelser.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.