Har dere tips til hvordan å svelge tabletter / vitaminer?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt!

Du er ikke alene om å slite med å svelge tabletter, det er en utfordring mange har. Jeg vil anbefale deg å prate med legen din om dette, eller farmasøyt på apoteket. En del tabletter kan knuses, selv om det ikke står som et alternativ på pakningen (men ikke alle!), det er derfor viktig å forhøre seg med fagpersoner.

Om medisinen du har fått ikke kan knuses så kan du prate med legen din i forhold til om det kan være andre alternativer med lignende effekt, - det er det ofte! Kanskje finnes medisinen din som smeltetablett eller mikstur?

Generelt vil jeg imidlertid råde deg til å følge anbefalingene fra fastlegen din, eventuelt en lege som har undersøkt deg angående hvilke kosttilskudd du kan ta. Hvis du føler deg usikker på disse rådene eller ønsker en ny vurdering, bør du ta det opp med legen din.

Det er dessverre ikke mulig for oss i ung.no å gi deg noen konkrete råd ettersom vi ikke har mulighet til å stille deg oppfølgingsspørsmål, undersøke deg eller lese i journalen din.

Kosttilskudd er imidlertid kun ment for å støtte opp under kostholdet dersom man av ulike årsaker ikke får i seg nok mat og næringsstoffer. Det viktigste og beste vil uansett være å fokusere å spise nok mat hver dag som både er sunn og variert, slik at man får dekket behovet for alle de næringsstoffene man trenger på denne måten.

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog