Spørsmål og svar

Kan ungdom ta omega 3 tyggekapsler for barn?

Jente, 14

Hei! Jeg har stilt dette spørsmålet før meg skjønte ikke svaret. Jeg tar omega 3 tyggekapsler som er for barn men jeg klarer ikke å svelge vitaminer kan jeg som ungdom ta de tyggekapslene selvom de er for barn og må man ta de hver dag eller går det fint med pause for kan være jeg glemmer det av og til og er det best og ta de på morningen eller kveld?

Svar

Hei!

Ja, du kan helt fint som ungdom ta omega 3 tyggekapsler for barn. Du bør imidlertid forholde deg til den anbefalte doseringen og ikke ta mer enn dette.

Hvis du spiser lite fet fisk og andre kilder til omega 3, kan det være lurt å ta kapslene hver dag, men det vil ikke være farlig om du av og til glemmer dem.

Når på døgnet du tar kapslene spiller liten rolle. Velg det tidspunktet som passer deg best.

Hvis du har flere spørsmål når det gjelder bruk av kosttilskudd vil jeg råde deg til å forhøre deg med fastlegen din, slik at du kan få en individuell vurdering og en anbefaling tilpasset dine behov.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 12.2.2024

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Kan ungdom som meg ta omega 3 tygge kapsler med fruktsmak?
Kropp
Er det farlig å ikke ta omega 3-tabletter hver dag?
Kropp
Kan jeg som 16 åring ta omega 3 tyggekapsler for barn?
Mat og kosthold
Hvorfor er vitamin D og tran/omega-3 bra? Hvilke matvarer inneholder det?
Mat og kosthold
Bør jeg ta tranpiller når jeg ikke liker fisk?
Helsa di
Kan jeg ta flere kosttilskudd samme dag?
Helsa di
Kan jeg ta trana sol tyggekapsler?
Mat og kosthold
Hva skjer om jeg ikke tar tran/omega 3?
Mat og kosthold
Helsa di
Kan jeg ta tran, eller bør jeg snakke med lege først?
Helsa di
Tar jeg for mye vitaminer?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål