Kan jeg som 16 åring ta omega 3 tyggekapsler for barn?

Hei!

Det er ikke farlig for deg som 16 åring å ta omega 3 tyggekapsler som er ment for barn. Når det er sagt, så kan doseringen i disse kapslene være lavere enn hva de er i tilsvarende kapsler ment for ungdom og voksne.

Det finnes flere typer tilsvarende tyggekapsler utviklet for ungdom og voksne, så du kan jo vurdere å heller kjøpe disse neste gang. Ellers er det som sagt ikke farlig for deg å ta omega 3-kapseler for barn, så lenge du holder deg innenfor anbefalte doser.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no