Spørsmål og svar

Kan ungdom som meg ta omega 3 tygge kapsler med fruktsmak?

Jente, 14

Hei! Jeg lurte på om ungdommer som meg kan ta omega 3 tygge kapsler med fruktsmak for barn? Jeg vet at de er ment for barn men jeg klarer ikke å svelgde vitamin kapsler! Så jeg lurte på om det går fint og ta omega 3 vitaminer for barn når jeg er ungdom.

Svar

Hei!

Ja, du kan helt fint som ungdom ta omega 3-kapsler med fruktsmak. Særlig er dette lurt dersom du ellers får i deg lite fet fisk i hverdagen din.

Den anbefalte daglige doseringen er to kapsler. Denne bør ikke overstiges.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 19.1.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Alt om næringsstoffer
Alt du treng å vete om næringsstoff
Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Kan ungdom ta omega 3 tyggekapsler for barn?
Kropp
Kan jeg som 16 åring ta omega 3 tyggekapsler for barn?
Kropp
Er det farlig å ikke ta omega 3-tabletter hver dag?
Helsa di
Tar jeg for mye vitaminer?
Mat og kosthold
Bør jeg ta omega 3 tilskudd?
Helsa di
Kan jeg ta flere kosttilskudd samme dag?
Mat og kosthold
Bør jeg ta tranpiller når jeg ikke liker fisk?
Helsa di
Kan jeg ta trana sol tyggekapsler?
Mat og kosthold
Hva skjer om jeg ikke tar tran/omega 3?
Helsa di
Bør jeg ta omega3 og magnesium i tillegg til multivitamin?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål