Hva gjør jeg når vennene mine kødder med meg og holder meg utenfor?

Hei, og tusen takk for at du kontakter oss!

Når egne venner kødder med oss, behandler oss dårlig og stenger oss ute, er det sårende. Jeg kan godt forstå at du reagerer og ønsker en endring.

Jeg synes det er beundringsverdig at du ønsker å stå opp for deg selv, og at du vil prøve å få nye venner. Når de vennene du har behandler deg dårlig og er ufine, fortjener du mennesker rundt deg som vil ha deg med, som velger deg og som behandler deg med respekt. Det bør være et minstekrav for å være en god venn.

Ofte kan det kreve litt trening og trygghet i seg selv å stå opp for seg selv og si ifra. Selv om det kanskje føles ubehagelig, handler det om å være tydelig på hva du synes er greit og ikke. Hvis noen er frekke mot deg, kan du for eksempel si klart og tydelig ifra om at det de sier, eller måten de behandler deg på, ikke er greit.

Et annet “triks” som noen ganger kan ha god effekt når noen sier noe frekt eller nedlatende, er å få dem til å si det en gang til. Du kan for eksempel spørre: «Hva sa du?» eller «Hva mener du med det?» Tanken er at du ikke bare lar kommentaren passere og lar de slippe unna, men får dem til å faktisk stå for det de sa og forklare seg. Mange trekker seg da, eller begynner å bortforklare.

Når du er tydelig med dem om hva du synes er greit og ikke, trenger du ikke bli sur eller sint. Prøv heller å holde det kort, rolig og tydelig. Hvis det ikke lar seg gjøre å si fra der og da, betyr ikke det at du ikke har lykkes, eller at du er svak.

En siste ting også. Selv om utestengingen og køddingen kanskje er digital, er det likevel ikke noe som er greit. Du har uansett rett på en trygg og god skolehverdag, og hvis det som skjer digitalt påvirker hvordan du har det på skolen, skal skolen hjelpe deg. Da sier norsk lov at skolen MÅ undersøke saken og sette inn egnede tiltak i samarbeid med deg, med mål om at du skal få en trygg og fin skolehverdag igjen. Hvis skolen ikke gjør noe, eller det de gjør ikke hjelper, kan du melde de inn til Statsforvalteren. https://www.statsforvalteren.no/agder/privatperson/skolemiljo/melde-fra-om-utrygt-skolemiljo-eller-mobbing/

Håper det løser seg for deg! Vit i alle fall at du fortjener venner som behandler deg fint, inkluderer deg og får deg til å føle at de ønsker å ha deg med.

Lykke til!

Vennlig hilsen SnakkOmMobbing.no i samarbeid med Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Slik får du respekt

10 tips til å få nye venar

Hvordan få slutt på mobbing?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om