Har blitt spådd at jeg blir drept og jeg er så redd! Vil ikke bli drept

Hei du.

Det høres ikke ut som at du har det noe godt og at du bærer på mye angst.

Du forteller om at du har vært hos spådamer som har spådd at du skal bli drept og havne i helvete. Det er ikke mulig for noen å "spå" hva som skjer i fremtiden så dette er bare tull som en del folk dessverre tar penger for. Det at du har kommet i kontakt med noen som hadde samme navn som en person som spådamene "spådde" er tilfeldigheter.

Det er mange som utgir seg for å være "synske" og som f.eks forteller mye forskjellig om fremtiden og så vil alltid noe av det de sier stemme mens veldig mye ikke stemmer. Da kan man få en feilaktig oppfatning om at det de "spådde" var veldig riktig og viktig fordi noe av det stemte. Det blir litt som f.eks den opplevelsen som de aller fleste mennesker har hatt: at man sitter/går å tenker på en spesifikk person og så plutselig ringer personen akkurat da eller går forbi på gaten akkurat når man tenker på dem. Da kan man tenke noe sånt som at "dette var litt for tilfeldig!" - men da gjelder det å minne seg på at man har tenkt tusenvis av ganger på personer uten at de har ringt eller dukket opp også - så dette er bare tilfeldigheter.

Det høres ikke så lurt ut å gå til "spådamer" dersom dette skremmer deg sånn. Jeg vil anbefale deg å heller fokusere på livet ditt her og nå og på relasjoner og aktiviteter som du synes er fine og interessante. Ingen kan spå eller vite noe om fremtiden men man kan påvirke det som skjer her og nå gjennom hva man bruker tiden sin på.

Du forteller at du tenker på at du er redd for å bli drept pga dårlig selvbilde. Det går ikke an å bli drept pga dårlig selvbilde. Det er ingen sammenheng mellom de to. Det er også viktig å minne seg på at det er ekstremt liten sjanse for å bli drept i et så trygt land som vi bor i - det skjer så sjelden at vi ikke kan legge opp livet vårt etter en så urealistisk tanke.

Jeg har forståelse for at det blir lett for meg å si at de tingene du er redd for ikke skjer og at det kanskje er vanskelig for deg å tro på det. Det ligger i angsten sin natur at den er overdreven (altså at frykten er overdreven i forhold til det man er redd for) så det er ikke lett å tenke rasjonelt når man har mye angst. Det høres lurt ut å gå i terapi for dette dersom det ødelegger så mye for deg i hverdagen. Dersom du har en behandler fortsatt er det lurt å snakke åpent om dette slik at du får best mulig sjanse til å få det bedre med disse tankene og følelsene som skremmer deg sånn.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Med god hilsen fra psykologen