Vennene mine henger uten meg

Jente, 15

Hei😊 Jeg er i en trio med meg og en barndomsvenn og en til som vi ble kjendt med for 4 år siden. I litt over et år nå, har de to drivd å finne på masse ilag. Ig de spør ikke om jeg vil være med. Hun «nye» er veldig snill med meg og prøver i alle fall å ikke snakke med meg om at de to henger. Men hun gamle driver å viser masse bilder, og videoer og forteller om folk de møtte og sånt til meg! Jeg syns det er skikkelig dårlig gjort! Jeg vil jo ikke virke sjalu, så jeg liker ikke å snakke med de om det, men jeg spurde de en gang om liksom hvorfor de ikke spurte meg, men de sa bare sånn: hæ, vi visste ikke at du ville være med. Jeg syns det er ganske åpenbart at jeg vil det. Hva kan jeg gjøre for at de skal slutte?

Svar

Hei!

Dette forstår jeg kan føles vanskelig for deg. Det kan være vondt når venner henger uten deg, og jeg skjønner at du kanskje føler deg litt utenfor.

Det er ganske vanlig at vennskap endrer seg litt, spesielt over flere år. Det er også ganske normalt at slike situasjoner skjer i trioer.

Du skriver om noen tilfeller hvor de to har hengt sammen uten å ha inkludert deg. Det kan være fint å snakke med dem og fortelle at du blir lei deg når de to henger sammen uten å spørre deg.

Du trenger ikke å anklage dem for noe, men du kan fokusere på hvordan du føler det når slike ting skjer. Det er viktig å si fra når det skjer ting som føles feil eller urettferdig. Det er også viktig å huske på at du fortjener venner som får deg til å føle deg trygg og inkludert.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen

Besvart: 27.4.2026