Har IBS og lurer på hvordan å få hjelp?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt. Det høres ut som at du har kommet inn i en vond sirkel der hjerne og tarm fungerer sammen på en måte som er uheldig for deg. Det er en etablert sannhet at det er veldig rask kommunikasjon mellom hjerne og tarm. Med andre ord kjenner vi det fort i magen dersom vi er stresset, engstelig, nervøse, urolige, spente og så videre. For noen så kan denne reaksjonen bli såpass stor/kraftig slik at det påvirker hverdagen i stor grad. Du forteller at det gjør det for deg. Det at legen har sjekket ut gjennom gastroundersøkelser har gjort det tydeligere for legen at det kan være stor påvirkning som kommer fra psyke heller enn fra matvarer. Du forteller selv at du vet at du burde oppsøke psykolog men ikke klarer det. Jeg vet ikke hva dette kommer av ettersom du er åpen for å oppsøke Balderklinikken. Kanskje er du engstelig for hva psykologen kommer til å utfordre deg på med tanke på angsten/uroen du kjenner på.

Det vi vet er at det som sagt er stor sammenheng mellom det som skjer i hjerne/tarmfunksjon. Derfor ville jeg anta at det vil være nyttig for deg å oppsøke psykolog for å finne ut om du kan håndtere plagene dine på en annen måte. Det at du kjenner etter gjennom dagen på om du er "bra nok" til å dra på det ene eller det andre ser jeg for meg at i stor grad kan forsterke hvordan du har det. Det å sjekke inn og kjenne etter vil gjerne føre til mer symptomer. Da vil du kjenne på mer vondt/angst/luftplager og så vil det bli mindre sannsynlig at du klarer å gjøre det du hadde lyst til.

Jeg kjenner dessverre ikke til noen nettsider som omhandler IBS og psykisk hjelp. Det er nok lurere at du snakker med legen om at du har det som du har det og spør om hjelp til å enten oppsøke psykolog eller eventuelt Balderklinikken dersom legen heller anbefaler det.

Ønsker deg uansett alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen