Opplever karakterpress etter å ha startet på vgs.

Jente, 16

Jeg har begynt på studiespesialisering på vgs, og føler veldig på karakterpress. Over halvparten i klassen gikk ut med 5,5 i snitt fra us, mens jeg fikk akkurat 5. Jeg føler meg dum. Jeg viste at ting kom til å bli vanskeligere på vgs, men ikke så vanskelig. Jeg gjør det dårlig i seriøst alt, har ikke motivasjon til å jobbe med skole lenger på grunn av dette. Jeg håper på å komme inn på profesjonsstudiet i psykologi eller rettsvitenskap, men jeg vet virkelig ikke hvordan jeg skal få toppkarakterer i alle fag. Vet at jeg kommer til å få tre i matte, og da må jeg ha seks i alle andre fag. Det går bare ikke. Plan B er å bli noe form for spesialsykepleier, men kommer sikkert ikke inn på sykepleien heller fordi snittet har blitt så høyt den siste tiden. Jeg føler meg ikke bra nok med mindre jeg får toppkarakterer i alt, men det klarer jeg ikke. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre lenger, føler meg helt ubrukelig, og dette er bare første semester.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Du er ikke alene om å kjenne på karakterpress og jeg forstår godt at dette er veldig vanskelig for deg. Selv om det kanskje ikke hjelper å høre det fra andre vil jeg si at 5 i snitt er utrolig bra og du er absolutt ikke dum!

Når man har tanker om at man gjør det dårlig og kjenner på manglende motivasjon kan det være lurt å snakke med noen om dette. Rådgiver på skolen din kan for eksempel hjelpe deg med det praktiske rundt studier og det skolerelaterte. Helsesykepleier på skolen din eller noen på helsestasjonen for ungdom der du bor kan være godt å oppsøke for å sette ord på vanskelige tanker og følelser.

Lag deg en oversiktlig plan som kan strukturere dagen din. Legg de tingene du må gjøre først fremst på denne planen. Deretter skriver du inn det du har veldig lyst til å gjøre, som kan fungere som en motivasjon. Lag deg pauser underveis slik at energien din holder seg stabil. Vær god mot deg selv og gjør gode ting for deg selv hver dag.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 20.10.2021