Hvordan kan jeg motiveres til skolearbeid?

Hei.

Så fint at du skriver til oss, det er et godt utgangspunkt at du er motivert til å endre skoleatferd.

Å finne motivasjon til skolearbeid kan være utfordrende, men her er noen tips som kanskje kan hjelpe;

1. Sett mål. Bestem deg for hva du vil oppnå og sett deg realistiske mål for skolearbeidet ditt. Del målene opp i mindre delmål som du kan jobbe mot.

2. Finn din "hvorfor". Tenk på hvorfor skolearbeid er viktig for deg på lang sikt.

3. Lag en plan. Organiser skolearbeidet ditt ved å lage en tidsplan eller en planleggingskalender. Å ha en strukturert plan kan bidra til å holde deg på rett spor og redusere stress.

4. Belønn deg selv. Sett opp belønninger til deg selv når du når dine mål.

5. Finn interesse. Prøv å finne interesse i det du studerer ved å knytte det til noe som interesserer deg.

6. Søk støtte. Snakk med venner, familie eller lærer hvis du trenger oppmuntring og hjelp. Støtte fra andre kan være veldig motiverende.

Husk at det er normalt å ha opp og nedturer når det gjelder motivasjon. Det viktigste er å finne måter å komme tilbake på sporet når motivasjonen avtar.

Jeg legger ved noen aktuelle artikler du kan lese.

Lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier