Jeg er veldig sliten

Hei,

Det må være slitsomt for deg å ha det sånn.

Nå vet jeg ikke noe mer enn det du skriver her, men det første man bør utelukke når man opplever at man er usedvanlig sliten og trøtt er at alt av vitaminer o.l. er slik det skal. Derfor vil jeg anbefale deg en time hos fastlegen hvor du tar en sjekk.

Videre høres det ut som det kan være godt for deg å snakke litt med helsesykepleier på skolen din. Du finner telefonnummer hennes på skolen din sine hjemme sider.

Andre viktige tiltak for å få opp energinivået er å sove nok. Prøv å skap deg gode rutiner; Legg deg og stå opp til omtrent samme tid hver dag. Få i deg nok næringsrik og variert mat. Hold deg aktiv og gjør ting som du liker å gjøre. Vær sammen med gode venner og familie.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog