Lurer på om jeg er deprimert men vil ikke virke dramatisk

Jente, 15

Hei, jeg har nå i rundt 1/2 år følt meg en del trist, men også veldig tom om d gir mening. Jeg er sliten hele tiden og gleder meg ikke lenger til noen ting. Jeg har nesten sluttet helt å være med venner utenfor skole, og når vi prater på skolen føler jeg meg ofte utenfor samtalen nå for tiden. Hver gang mamma spør hvordan det går så sier jeg bare at jeg ikke vet, og føler at det meste har sluttet å gi mening. Hver morgen står jeg opp og er kvalm og gruer meg til dagen, fordi jeg må stå opp og gå ut i offentligheten. Vil egentlig bare ligge hjemme å sove bort dagene. Er jeg deprimert? Jeg vil lufte tanken med noen, men ville ikke overdrive eller være dramatisk. Takk for svar

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du!

Så fint at du tar kontakt når du lurer på på noe og ikke har det så bra.

Alt det du beskriver kan være depresjonssymptomer så det kan godt hende at du er deprimert. Det er derimot helt umulig for meg å finne ut av dette over internett og du må snakke med noen direkte om det. Det er lurt om du tar kontakt med fastlegen din dersom du ønsker å finne dette ut - der kan du få hjelp og råd til hva du bør gjøre og du kan også få henvisning videre til BUP/psykolog dersom du trenger det. Det er også lurt å sjekke opp i om du f.eks mangler vitaminer o.l. som kan bidra til at du føler deg slapp/tom.

Du er ikke dramatisk og det er lurt å finne ut va dette slik at du kan snu den vanskelige spiralen du er inne i. Det er lurt å forsøke å komme inn i en bedre spiral gjennom gode rutiner på mat, søvn, god balanse mellom skole/fritid og å være sammen med personer som er bra for deg. Dette vil være lurt for å kunne kjenne på litt mer overskudd.

Jeg ønsker deg all lykke til og sender deg gode tanker.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 29.11.2022