Er det normalt å dagdrømme så mye?

Annet, 14

Hei, jeg dagdrømmer hele tiden og jeg vet at dagdrømming er helt normalt men når jeg sier hele tiden er det ment bokstavelig talt. Når jeg litt mindre drev jeg å gikk rundt på et Berg uten for huset mitt i sirkler mens jeg hørte på musikk og dagdrømte - dette varte i flere timer. Jeg gjør ikke dette lenger fordi det er flaut men heller går i sirkler på feks badet (gjorde det før også). Når jeg var litt mindre elsket jeg my little pony og dagdrømte og lagde opp figurer i my little pony hele dagen, jeg gjør ikke dette helt likt nå men jeg lager opp personer som er «meg». Jeg dagdrømmer om meg som forskjellige personer hele tiden og jeg begynner å faktisk late som om jeg er dem. Dette gjør at jeg blir veldig usikker på hvem jeg egentlig er. Når dagene mine er bare meg som stirrer i vegger, går rundt i sirkler og dagdrømmer blir ikke de så spennende og jeg får egentlig ikke med meg hva som har hendt. Det kan være dette er helt normalt men jeg ville bare dobbel kjekke.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Som du sier, så er det helt normalt å dagdrømme. Leve seg inn i roller og spille figurene i et rollespill. Det er viktig å skille mellom hva som er deg og hva som er fantasi og en rolle du spiller.

Du sier at dagdrømmedagene ikke er spesielt spennende og samtidig får du ikke med deg det som skjer. Det er naturlig når du lever deg sånn inn i drømmene dine at du ikke er tilstedeværende akkurat nå. Jeg ville jo tro at du kunne dagdrømme dagene dine til å bli hvor spennende som helst.

Jeg tror det er viktig også at du tvinger deg til å være med på det som skjer rundt deg, bli mer bevisst på at du er tilstede her og nå.

Det at du går rundt i sirkler er kanskje det som er mest bekymringsfylt, da det minner om tvang. At du gjør noe fordi du må. Dagdrømmene er også en måte å leve livet ved siden av ditt ekte liv, så jeg synes du skal få hjelp.

Ung.no. kan ikke stille diagnoser eller anbefale behandling, så det er viktig at du snakker med noen som er i livet ditt nå. Ung.no. kan aldri erstatte det helsepersonell du møter i hverdagen. Som fastlege, helsesykepleier, psykolog, osv.

Snakk med foreldrene dine om hvordan du har det. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 20.5.2023