Hva er normalt å veie?

Hei!

Fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Du er i starten av puberteten og det skjer mye med kroppen din både utvendig og innvendig. Kroppen er i ferd med å bli en ungdom, og i den forbindelse vil du også vokse både i høyde og i vekt.

Hvilken vekt som er normal vil variere fra person til person, og arv og gener har mye å si. Snakk gjerne med foreldre om hvordan de hadde det da de var på din alder.

Noen regner ut hva som er normalen. KMI er kun et generelt måleinstrument og er ikke et fasitsvar. Noen er svært tynne og har alltid vært det uten at det er noe galt, mens andre har en mer kraftig benbygning og mer muskler som gjør at man får høyere KMI uten at man er overvektig. Det er derfor viktig å ikke se på disse måleinstrumentene som fasitsvar på om du er innenfor normalen.

For å finne ut hva som er din normalvekt, vil jeg råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har høyde- og vekts kurven din som du har fulgt siden du var et spedbarn. Da kan du få informasjon om hva som er normalt for akkurat deg.

Fortsett med å spise variert og sunt, og kos deg i helger og høytid. Så er det supert å være i aktivitet. Les gjerne artiklene nedenfor.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vær stolt av den kroppen du har!

Hva er det vanlig å veie?

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt