Venninnen har fått seg en annen venn.Føler seg ensom og har selvmordstanker

Hei

Det som i hvert fall er sikkert er at selvmord ikke er noe du skal tenke på! Selv om din venninne er mye sammen med en annen gutt betyr ikke det at hun ikke vi være sammen med deg. Dere kan jo være sammen når hun ikke er sammen med han eller dere kan være sammen alle tre.

Dessuten kan jo du være sammen med noen andre av de du kjenner eller er venner med. Du trenger ikke å være ensom selv om din venninne har andre venner enn deg. Det må hun jo få lov til å ha slik som du må få lov til å ha andre venner enn henne.

Når det gjelder både depresjon og selvmordstanker kan jeg si deg at hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå hva du sliter med og vil kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Håper at du kan snakke med helsesykepleier om det du sliter med av ensomhet, selvmordstanker og vanskelige tanker og følelser. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no