Har selvmordstanker. Lurer på om hun er deprimert. Går til psykolog.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det kan være at du sliter med en depresjon. En depresjon fører som regel til nedstemthet, lite energi og mange med depresjon har selvmordstanker som det du forteller om her.

Det du skal gjøre er å vise psykologen du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Psykologen er kun der for å hjelpe deg og når du viser psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no vil han/hun hjelpe deg både med å finne ut av hva du sliter med og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Snakk med psykologen din og vis psykologen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no