Sliter med depresjon og selvmordstanker. Vil utsette studiene.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Når du har det så vanskelig som du har det akkurat nå, med depresjon og daglige selvmordstanker, tenker jeg at det viktigste for deg er at du prioriterer deg selv og din helse foran studiene akkurat nå.

Jeg tenker derfor at det kan være lurt av deg å ta en pause fra studiene og heller skaffe deg hjelp med det du sliter med av depresjon og selvmordstanker. Studiene kan du fortsette på når du er blitt bedre. Når du får en behandler kan din behandler dokumentere at du har psykiske vansker. Denne dokumentasjonen kan du så sende til lånekasse og be om utsettelse på dine lån og stipender. Da kan du fortsette med studiene når du er i psykisk og fysisk form til det.

Det jeg kan love deg er at det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Snakk med fastlegen din og be fastlegen din henvise deg til behandling på DPS eller hos privatpraktiserende psykolog/lege. Snakk også med helsetjenesten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hvor vanskelig du har det akkurat nå og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare dette for andre, så kan du som nevnt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Du kan også skrive flere notater om hva du sliter med og vise til hjelperne dine.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg amsse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no