Jeg er redd før hver gymtime. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Det høres ikke noe lett ut for deg å være redd hver gang du skal ha gym.

• Har du tenkt på hva som kan være grunnen til at du er redd ballspill?
• Har du hatt noen dårlige opplevelser med det før?
• Kan det ha noe med at du ikke føler du får det til?

Du har rett i at det kan være vanskelig for læreren å tro deg hvis du sier hver gang at du føler deg dårlig, men det kan hende læreren vil gjøre det bedre for deg hvis hen visste hvor vanskelig du synes dette er.

Læreren ønsker ikke at du skal grue deg til hver gymtime, og hen skal faktisk legge så mye til rette som mulig, så du kan føle deg trygg til å utvikle deg i gymtimen.

Derfor kan det hende det kan hjelpe deg å være ærlig til læreren din og fortelle at du synes dette er så vanskelig. Da gir du læreren din en mulighet til å hjelpe deg, og det kan også hjelpe deg fordi du lytter til deg selv og jobber med noe som krever mye av deg. Det kan gjøre deg sterkere og tryggere i deg selv.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no