Er livredd for å skade meg i gymtimen

Hei!

Så bra at du skriver til oss og setter ord på din redsel. Noen ganger kan en slik redsel forklares av dårlige opplevelser man har hatt og om har gjort at man har blitt redd og usikker.

Det kan handle om at du tidligere har opplevd å få vondt når noen kastet ball på deg og at du nå gjør alt for å unngå ballen.

Så blir du veldig usikker når ballen kommer mot deg. Men dette kan du trene deg på og på den måten bli tryggere igjen på ballspill.

Det er ikke så uvanlig å være redd for ball og ballspill i ungdomstiden. Det kan handle om at du ikke selv er den som har kontroll på ballen og dermed blir redd.

For å bli bedre er det beste du kan gjøre faktisk å spille mye ball og lære deg å håndtere ballen. Øv gjerne hjemme med en ball på å få kontroll og spill mot for eksempel en vegg. Kanskje du etter hvert kan øve sammen med en eller to andre som du stoler på?

Du kan også fortelle læreren at du er redd og lage en plan sammen med læreren din på hvordan du skal takle dette. Det skal ikke gå utover karakteren din, dersom du er ærlig om at dette er vanskelig for deg, og du viser initiativ til å prøve å endre det.

Jeg har stor tro på at dette kommer til å løse seg. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen om dette også, hvis du synes det er vanskelig å prate med læreren din.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no