Jeg lukter kraftig svette, det er plagsomt. Hva kan jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no med spørsmålet ditt.

Det du beskriver er helt vanlig og det er nok mange som opplever seg i samme situasjon. Allikvel så er det sjelden at noen andre lukter stramt eller svette som du kan kjenne.

Det er vanlig at i begynnelsen av puberteten, så produseres det svært mye hormoner. Det fører de synlige tingene som pupper og ekstra hårvekst, men det fører også med seg fet hud, fett hår, og... mye mer svette. Dette vil regulere seg etter hvert som hormonmengden i kroppen også stabiliserer seg.

I mellomtiden så kan det være en idé å dusje daglig. Jeg vil anbefale deg at du tar en kjapp dusj om morgenen, tørker deg raskt og tar på deodorant. Det kan også være smart å kjøpe seg en ny deodorant. Deretter tar du på deg rent tøy.

Om du så svetter i løpet av dagen så lukter det ikke. Ren svette i rent tøy lukter ikke. Det kan føles litt travelt å måtte dusje om morgenen, men du venner deg fort til det, og det hjelper å føle seg ren og fresh om morgenen.

Ikke ta på deodorant på gammel svette, det hjelper ikke på lukten. Det hjelper heller ikke være ren under, om du tar på deg klær over som allerede lukter av gårdsdagens svette.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Under svaret finner du en god artikkel, som du kan lese for mer kunnskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Svetter du mye?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Hva skjer i puberteten?