Jeg har ikke annet enn festing og netflix etter at det ble slutt

Jente, 18

Typen har vært distant mot meg noen uker å jeg har reagert på det. Da han åpnet opp fortslate han om alt stresset rundt utdanning, skole, jobb og å være der for venner i tillegg til å være kjæresten min. Han sa basickly at han ikke klarte alt, og han måtte droppe noe. Jeg viste det kom til å bli meg, så selv om han ikje valgte det selv, sa jeg at vi skulle slå opp, og at jeg ikke var sur for dette. Jeg forstår virkelig at den psykiske helsen kommer først, og valgte derfor å ta det valget for han siden han ikke klarte å gjøre det selv. Nå etter at det ble slutt har jeg ikke klart å slutte å grine, og jeg vet ikke hva jeg skal fylle dagene mine med. Jeg har nesten ikke andre interesser enn å se på netflix å gå ut å feste hver helg. Jeg kuttet ut festingen når jeg ble sammen med nå eksen og føler meg svært alene og alene med tankene mine. Hva skal jeg liksom gjøre nå? Vill kontakte han for å snakke men har ikke turt å snakke med han etter vi slo opp

Hei,

Det virker som om du er en god omsorgsperson og har stor omsorg for andre når du klarer å se at eksen din sliter og du tar hensyn til dette. Det er en fin tanke. Og jeg skjønner at ensomheten kan være vanskelig for deg. Kanskje er det stort sett kjæresten din du har hatt kontakt med, og andre venner er kanskje borte nå.
Det virker som du selv er klar over at noe må endre seg i ditt eget liv. Du må nok ta tak og fokusere på hvordan du vil ha det, og hvilket liv du ønsker for deg selv. Er det noen hobbyer du kan delta i? Noe du liker å gjøre, noen kurser du kan ta? Liker du å trene, og kan begynne på et treningsstudio? Kan du ta kontakt med noen frivillige organisasjoner der du kan finne et miljø? Og, ikke minst, har du noen venner du kan ta kontakt med, selv om det kanskje er lenge siden sist. Forsøk å sette opp alternativer for deg selv, og se på muligheter. Det kan også være godt å snakke med noen, det er nok også en sorg som du trenger å bearbeide. Kanskje kan du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom. Jeg ønsker deg lykke til.

Hilsen helsesykepleier

Besvart: 15.1.2023