Mensen har vært borte i et år. Hvordan få den tilbake?

Jente, 15

Hei, mensen min har vært borte i snart 1 år nå. Hadde den relativt regelmessig helt til jeg begynte å trene så mye som jeg gjør mens jeg spiste «sunnere» i mitt hode. Jeg gikk fra 69 kg til 52 kg på et halvt år, og jeg er 174 cm høy. Så i vinter begynte jeg hos Abup og fikk egentlig raskt fikset opp i det som var problemet. Jeg fikk aldri diagnose som var en alvorlig spiseforstyrrelse, men en Atypisk spiseforstyrrelse ellerno. Jeg brukte kun et par måneder på å få hodet helt på plass, og nå spiser jeg som normalt igjen og alt jeg vil ha. Nå har jeg gått opp 10 kg og veier 62 kg. Problemet er at mensen enda ikke har kommet og jeg begynner å bli veldig bekymret. Jeg trener en del og har lest at det kan påvirke mensen, men jeg leste også at det egentlig ikke skal ha noe å si så lenge man spiser rikelig med mat. Trener 5-6 ganger i uka, med forskjellig intensitet.(Spiller håndball) Jeg trente så mye før med mensen. Hvorfor får jeg ikke mensen tilbake? Og eventuelt når får jeg den tilbake?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så godt å høre at du har fått hodet ditt på plass igjen, og kommet deg opp i normal vekt :-)

Når man har gått ned i vekt og mistet menstruasjonen så må man forvente at menstruasjonen kommer tilbake først når man er tilbake på normal vekt. Denne vekten kan være høyere enn på den tiden da man mistet menstruasjonen. Grunnen til det er at kroppen vil være sikker på at den har nok energi før den kan begynne å produsere hormoner.

Man får mensen tilbake selv om man trener, men det kan ta tid. Smør deg med tålmodighet. Det er ingenting du kan gjøre annet enn å leve som normalt og få i deg nok mat i forhold til treningsmengde :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 24.7.2021