Er det noe som kan hjelpe mot røde varme ører?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at du synes det er flaut og pinlig med røde ører. Men sannsynligvis legger ikke andre like godt merke til det som du gjør selv. Vi kaller dette rødming.

Vi har mange fine små blodårer i ørene. Når ørene blir røde og varme er det fordi disse karene utvides. Hos noen utvides karene lettere for eksempel ved temperaturendringer, fysisk anstrengelse eller psykisk stressende situasjoner.

Vi rødmer altså fordi blodårene i huden utvider seg og tillater mer blod å flyte under overflaten til huden, slik at den blir rød og føles varm. Vanligvis oppstår rødming i ansiktet, på ørene, på øvre del av brystet, eller nederst på halsen. Hos noen kan rødming spre seg ned til kroppen og bena. Noen blir røde over alt, andre bare på ørene, bare i ansiktet osv.

Rødming skjer ufrivillig, man klarer ikke å kontrollere det, og rødmingen kan utløses selv av mindre følelsesreaksjoner. Det at det gjør deg sjenert og flau, er nok til at du blir rød fordi du frykter at du skal bli det. En ond sirkel altså.

Det er mange som plages av rødming, spesielt i tenårene. Dette kan ha mange årsaker, men det er ofte sammensatt. Hormonnivået spiller nok en rolle for mange, for man ser nemlig at rødmingen ofte blir mindre når man er ferdig med pubertetsårene.

Selvsikkerhet har ofte en innvirkning, spesielt for ungdommer. Mange opplever å rødme når de er i psykisk stressende situasjoner, for eksempel på skolen. Man kan lære seg opp til å ha større selvsikkerhet, og mange får mindre plager av dette. Både helsesykepleier, fastlege og psykolog kan være nyttige støttespillere på dette området.

Siden dette har plaget deg lenge vil jeg råde deg til å bestille en time hos fastlegen din. Dette for å utelukke at det er underliggende årsaker til rødmingen din.

Fastlegen kan vurdere om du bør ha behandling, og hvilken type behandling som passer for deg.

Du kan lese mer om rødming og behandling på nhi sine sider.

Les også artikkelen jeg har lagt ved om rødming :-)

Håper dette var til hjelp for deg <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no