Jeg rødmer fort, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Fint at du skriver til oss med ditt problem.

Jeg forstår godt at dette er plagsomt for deg. Det er mange, både ungdom og voksne som rødmer i ulike situasjoner.

Vi rødmer fordi blodårene i huden (kapillærene) utvider seg og tillater mer blod å flyte under overflaten til huden, slik at den blir rød og føles varm. Vanligvis oppstår rødming på øvre del av brystet, eller nederst på halsen, men rødmen kan også dekke ansiktet.

Hvis du har rødhet i ansiktet, kan det skyldes hudens natur, som generelt er sensitiv og sart, i tillegg til en permanent eller forbigående tilstand.

De fleste trenger ingen behandling for rødming. I svært uttalte tilfeller kan en lege vurdere å gi medisiner (Beta-blokker).

Rødming og sjenanse henger ofte tett sammen. Det å være sjenert er også ganske vanlig. Du kan du lese mer om sjenanse her på ung.no.

Etter hvert som du blir voksen vil sannsynligvis rødmingen minke, og du blir mer og mer trygg på deg selv.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din om dette, for flere råd og tips.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no