Sliter veldig med å bli rød i ansiktet

Hei!

Vi rødmer fordi blodårene i huden (kapillærene) utvider seg og tillater mer blod å flyte under overflaten til huden, slik at den blir rød og føles varm.

Isotretinoin kan føre til rødhet i huden og kanskje du bør snakke med legen din om det finnes andre alternativer. Det høres ut som dette har forsterket at du blir rød i ansiktet.

Å jobbe med seg selv og trene på å stå i situasjoner der man rødmer er oftest det beste.

Når man rødmer har kroppen gått i et slags forsvarsmodus uten at det er grunn for det. Da er det viktig å prøve å roe ned systemet. Det kan man gjøre ved å akseptere at det skjer.

Med litt trening kan rødmingen bli mindre. Prøv å ha rolige tanker når det skjer.

Rett blikket og tankene utover i stedet. Da vil hjernen sende signaler ned i kroppen om at det ikke er en farlig situasjon, og kroppen roer seg.

Når man gjort det noen ganger, vil kroppen skjønne at dette ikke er farlig og du vil rødme mindre og mindre etter hvert.

Les gjerne mer om dette temaet i vedlagt artikkel.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no