Hvordan skal jeg klare å snakke om mine tvangstanker?

Jente, 15

Eg har blitt fortalt av skole sykepleier at eg har symptomer på ocd og skole psykolog har sagt at eg har symptomer og èin lege og eg ska bli testa for ocd altså eg ska gjør èin kartleggings greia men eg e kjempe redd for at eg ikkje har det fordi då skjønne ikkje ka som e galt med meg då e eg jo bare èin crazy person elle någe. Ege også stressa for «prøven» fordi eg har alltid slitt med å dela følelser og har ikkje sagt ka tvangstankene e te någen som helts ingen vett pga eg har ikkje lyst te å sei det helle, koss ska eg klara det? og burde fortelle mine nærmeste venne om ocd greiene?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du deler dine tanker med ung.no.

Jeg kan forstå at dette er vanskelig og at du kjenner deg stresset. Det er ikke uvanlig at en blir urolig og gruer seg til noe en ikke kjenner fra før eller skal gjennomføre.

Det er viktig at du er ærlig og forteller hvordan du kjenner det og har det. Dette for å få den riktige hjelpen og behandlingen for akkurat deg.

Hvis du synes det er vanskelig å snakke direkte om dine tvangstanker kan du kanskje skrive det ned og vise personen det? For noen er det lettere å skrive enn å fortelle noen det til en ukjent person.

Jeg tenker at det er fint om du kan dele dette med dine nærmeste venner, slik at du kan få støtte og at de vet at du gruer deg masse til dette. Det er godt å slippe å holde noe skjult for sine venner, og du vil føle deg bedre hvis du deler det med noen.

Håper at du vil få det bedre med deg selv etter kartleggingen og forsøk å ikke engste deg så mye, men fokuser på at du vil få det bedre!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 9.8.2023