Er det ikke vanlig å være hovedperson i eget liv?

Hei

Vi er alle hovedpersonen i eget liv. Vi er alle nærmest oss selv.

Samtidig er vi mennesker avhengig av andre.

Når du liker anerkjennelse for ting og synes det er veldig fint hvis folk gir deg skryt, er du helt normal.

Du, jeg og alle andre har et grunnleggende behov for å bli sett, hørt, tatt på alvor og bli verdsatt.

Vi ønsker å føle oss betydningsfulle, at det vi driver med gir oss mening og har mening for andre. Vi vil gjerne bidra til noe, og være en del av noe større.

Når du opplever anerkjennelse og mottar skryt har det en positiv effekt på din helse og motivasjon.

Ta bekymringen til venninnen din på alvor. Kjenn godt etter om det kan stemme at noen utnytter deg. I tilfelle har du lov til å sette grenser for deg selv. Det handler om å ha respekt for deg selv og ivareta egen integritet. Du kan fint vise omsorg og empati for andre samtidig.

Sørg for at skyldfølelse som ikke er reell får styre dine valg. Det er fint om du oppdager at du tar på deg skyld uten at den hører hjemme hos deg, eller om du sier unnskyld uten egentlig grunn. Legg bort dårlig samvittighet når du bør, når den ikke er berettiget.

Ydmyk og lyttende kan du alltid være uansett. Men ikke la noen gjøre deg mindre enn du er.

Å være hovedpersonen i ditt eget liv betyr å erkjenne at du har regien over din egen historie

Vedlagt finner du informasjon som kan være nyttig for deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no