Føler meg selvsikker men takler dårlig at andre tar/får plass

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Jeg forstår deg som at du liker å snakke og at du føler deg selvsikker til en viss grad. Samtidig så er det slik at det å føle at man "må" ha denne plassen for å ha det bra gjerne handler om at man er ganske usikker også. Dersom man er veldig selvsikker vil man gjerne tåle at andre også får rom/plass. For meg høres det ut som at du egentlig kan være ganske usikker på deg selv og dermed ønsker/trenger anerkjennelse og oppmerksomhet mer enn det som kanskje alltid blir mulig i en setting (ettersom mange andre også er der og også trenger/ønsker anerkjennelse/oppmerksomhet). Det er ingenting rart eller galt med å ønske å bli sett av andre - alle trenger det. Samtidig så vil det være lurt å øve seg på å også tåle å være i en setting der man ikke er den som er mest "fremme" fordi det rett og slett vil være veldig mange situasjoner gjennom livet der du ikke er eller kan være hovedpersonen. Dermed blir det viktig å også kunne tåle den siden av en situasjon.

Det høres ut som at du fort kan bli utrygg på deg selv når du ikke har oppmerksomhet. Kanskje dette handler om usikkerhet (som sagt) og om lav selvfølelse. Dersom man har lav selvfølelse vil man gjerne kjenne at relasjonen til oss selv er noe komplisert og vi blir veldig avhengige av andre sitt blikk eller andre sine tilbakemeldinger for å føle oss vel. Du kan se om temaet selvfølelse treffer deg ved å se denne filmen. Det vil være nyttig å øve seg på å både ta plass selv men også å tåle/klare at andre får ta plass. Det at du blir sint/frustrert når dette skjer betyr gjerne at du trenger å øve på å tåle det slik at det ikke blir så vanskelig å stå i.

Det kan hende du er følsom men at du bruker mye energi på å ikke vise/la dette komme frem i sosiale settinger fordi da har du fått/tatt en identitet (som "den selvsikre", "den som tar plass", "den med mye på hjertet" osv) som kanskje er vanskelig/skummel å bryte med.

Trenger du å snakke med/sortere med noen som du kan drøfte med om hvordan du har det så er det lurt å ta kontakt med helsesykepleier på skolen.

Ønsker deg alt godt

Med vennlig hilsen psykologen