Jeg får ikke orgasme når han fingrer meg og han kommer fort.

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Jeg kan forestille meg at det er vanskelig for deg når du ikke får orgasmer og partneren din kommer tidlig. I tillegg er du mer kåt enn ham.

Det er vanlig i et forhold å være ulike i hvor kåt og seksuell en er. Er det forskjeller er det fint å finne ut hvor ofte det er bra for begge å være seksuelt sammen. Den partneren som har et større behov kan da ta ansvar for dette selv ved å onanere.

Når du ikke får orgasme av at han fingrer så kan det være at du ikke får den stimuleringen du trenger. Kanskje du kan vise ham hva du liker og gi tilbakemeldinger underveis. Eller at du kan onanere deg selv til orgasmer eller hjelpe litt til. Det kan også tenkes at du stresser litt med at du skal komme og at det stenger av for kåthet og tilstedeværelse.

Det er vanlig at unge gutter kommer for tidlig. Skjer dette flere ganger, kan en bli urolig, stressa og etter hvert har det blitt etablert et mønster der en forventer at utløsningen skal komme for tidlig - og så gjør den det. Det kan være tilfeldig at det skjer de første gangene og noen ganger får en ikke med seg hva det var som egentlig var årsaken. Det kan tenkes at partneren din stresser over det selv og synes det er vanskelig.

Jeg vil anbefale deg at du tar en prat med ham i en setting dere ikke er seksuelt sammen. Du kan si at du ønsker at dere skal ha det godt sammen seksuelt og ønsker at dere snakker om felles seksualitet. Vær konkret og si det du synes er vanskelig. Snakk ut i fra deg selv og spør etterpå hva han synes og tenker. På den måten blir det lettere å gjøre noe med det som er vanskelig og dere blir bedre kjent seksuelt.

Her følger noen råd dere kan prøve:

Sex kan være mer enn samleier og fingreing som for eksempel massering av kroppen, berøring av erogene soner og munnsex. Kanskje dere først kan ha fokus på deg og la partner få orgasme etterpå.

Vet en at utløsningen pleier å komme før en skulle ønske, er det ok å øve. Her er noen tips dere kan sjekke ut. Av og til kan det være lite som skal til for å snu mønsteret med for tidlig utløsning.

1. Bruke kondom. Kondom kan sette ned følsomheten litt, slik at en ikke får utløsning med en gang. Det finnes i tillegg kondomer som har en lett bedøvende krem på innsiden.

2. Onanere seg til utløsning før selve samleiet. Det vil kunne ta bort noe av spenningen en har i kroppen, slik at det tar lenger tid før utløsningen kommer. Dette fungerer på samme måte som om en har hatt samleie.

3. Når en vet at samleie fører til utløsning umiddelbart, er det ok å gjøre andre ting først. En kan gi og få munnsex, bli onanert og fingre den andre.

4. Det finnes øvelser som har effekt. Du kan øve deg på å holde tilbake utløsningen. Blant annet kan du trene opp musklene i underlivet. Når du har ereksjon kan du forsøke vippe penis opp og ned. Det gjøres ved knipeøvelser. Sterkere muskulatur i bekkenet vil kunne gi bedre kontroll med utløsningen.

Fortsetter det å være vanskelig for deg kan du snakke med Helsesykepleier på skolen din. Eller du kan chatte med Sex og samfunn.

Jeg håper du fikk noen innspill du kan bruke og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no