Orgasmen min er så kort, bare noen få sekunder. Er det normalt?

Hei!

Det er vanlig at orgasmen ikke varer så lenge.

Du kan se om det å utsette orgasmen gjør at den varer lengre og kjennes sterkere.

Rett før orgasmen klemmer du sammen tommel og pekefinger rett under penishodet og så holder du litt, om lag 30 sekunder. Da vil kåtheten avta. Deretter kan du starte på nytt. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme.

Det kan ta tid å få god kontroll på dette. Øv når du er opplagt og har god tid.

For å variere runkingen/onaneringen kan du bytte hånd.

Du kan også varierer grepet, holde løsere/hardere og du kan også variere takten du onanerer i.

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre. Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Du kan også bruke matolje uten tilsetning eller babyolje.

NB: Hvis en skal ha samleie med kondom kan en ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan en bruke de en kan få gratis.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no