Vanskelig hjemme og jeg har ingen venner

Jente, 16

Hei Jeg har det vanskelig med familien min og generelt. Jeg har null venner. Jeg har en lillesøster og vi krangler HELE TIDEN. Jg får alltid kjeft fordi jg er eldst og hver gang jeg tar det opp får jg mer kjeft. Jg prøver bare og være hyggelig men hun skal alltid ta alt i værste mening å grine å få trøst av mamma, og det er vondt når jeg bare mener alt best, og hun snur alt om til noe ille. Pappa er lite tilstedet og bidrar nesten ikke økonomisk, jg må ha pc til skolestart og han vil ikke bli med å betale på noen ting. Og han har ikke engang gitt meg konfirmasjonsgave, som er et år siden. Han drar på hoteller og turer hele tiden med dama men nekter og bidra økonomisk når det kommer til meg. Når jeg prater om interessene mine til mamma så skal hun bare kritisere og si alt negativt med det jg elsker, eller prate om hvor lite penger hun har. Jeg er så lei av å være stuck med folk som bare tapper alt energien min. Jeg blir så sliten av og please alle rundt meg og å holde inn tårer konstant

Hei

Det høres ut som at det er flere ting som er vanskelig samtidig, og da kjennes ting gjerne ekstra tøft. Jeg tenker også at du ikke trenger å holde tårene inne hele tiden. Det er helt greit å gråte når man er lei seg. Samtidig er det også greit å holde igjen dersom det er det du ønsker.

På det du skriver får jeg inntrykk av at du føler deg ganske alene. Du forteller at du ikke har noen venner, at du krangler mye med lillesøsteren din, og at du opplever lite støtte fra foreldrene dine. Det er mye på en gang.

Jeg vet ikke om det kan være noen trøst, men de fleste opplever perioder hvor ting er vanskelig. Etter hvert skal du møte flere mennesker, og det kommer da flere muligheter til å få venner.

Mange ungdommer i dag har ikke venner, og du kan jo også se litt rundt deg på skolen. Kanskje noen har det som deg?

Når det gjelder familien din så tenker jeg at du bør si ifra om at det er vanskelig for deg når søsteren din følges mer opp. Du kan fortelle at du også trenger støtte.

Jeg anbefaler deg å snakke med moren din og fortelle henne litt om hvordan du har det.

Når det gjelder kranglingen med søsteren din, kan det hende at dere begge har fått noen roller i familien som det er vanskelig å komme ut av. Kanskje kan det hjelpe å prøve å gjøre noe hyggelig sammen innimellom, men det er ikke ditt ansvar alene å få forholdet til å bli bedre.

Du kan også snakke med noen om hvordan du har det. Mitt tips er at du snakker med helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved de fleste skolene og ved Helsestasjon for ungdom.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 26.7.2026