Jeg får ikke sove lenger, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du er fortvilet, for søvn er så viktig for oss, og er det som gjør om vi klarer å fungere godt i hverdagen.

Du sier ikke noe om at det er noe spesielt i livet ditt, som skulle påvirke søvnen, så det er ganske vanskelig å svare deg eller gi deg råd.

Jeg synes du skal oppsøke helsepersonnell der du bor, for å få hjelp. fastlegen er den første du bør oppsøke.

Det er ikke alt ung.no. kan svare pả. Vi kan ikke stille diagnoser eller anbefale behandling, vi kan ikke gjøre undersøkelser eller prate med deg, vi kan ikke ta tester eller prøver. Ung.no. kan aldri erstatte det helsepersonell du møter i hverdagen din. Som fastlegen, helsesykepleier, psykolog, osv.

Du kan selvfølgelig også oppsøke helsestasjon for ungdom og snakke med noen der.

Du finner en artikkel om søvn under svaret som du kan lese.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)