Hvorfor føles jeg aldri uthvilt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på noe.

Jeg forstår at det kan være forvirrende å aldri føle seg uthvilt, når du egentlig har fått deg nok søvn.

Det er ikke bare timer søvn som gjelder, men også søvnkvalitet, og kanskje du bør sjekke hos legen din om du har de rette verdier av vitaminer og mineraler.

Det er ikke alt ung.no. kan svare på. Vi kan ikke stille diagnoser eller anbefale behandling. Vi kan ikke snakke med deg eller ta prøver eller tester. Ung.no. kan aldri erstatte det helsepersonell du møter i hverdagen, som helsesykepleier, fastlegen, psykolog, osv.

Gå gjerne gjennom søvnrutinene dine med foreldrene dine, eller med helsesykepleier når skolen starter igjen. Det kan være at noe kan gjøres med hvordan du lever livet ditt, selv om du synes at du lever et vanlig liv.

Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier