Jeg føler meg stygg i klærne mine. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til oss og prøver å finne ut av hvordan du kan få det bedre med deg selv. Sånn du beskriver å ha det høres ikke ut som noen god følelse og det at du nå har satt ord på det med å skrive det ned er en god start. Det viser at du er motivert til å få det bedre. Noen ganger klarer man fint å motivere seg selv, mens andre ganger kan det være veldig til hjelp å snakke med noen om hvordan man har det og hvordan man tenker om seg selv. Har du snakket med noen? Du kan for eksempel snakke med de voksne hjemme eller helsesykepleier på skolen. Da kan dere sammen finne strategier for hvordan du skal tenke annerledes og positivt om deg selv.

En måte du kan tenke på er: Hva hadde du sagt til en venn som tenkte som deg? Mest sannsynlig ville du nok sagt positive ting som "det ser bra ut", "Du har jo mange fine klær", "Det kledde deg", "Du er bra nok som du er", "Det viktigste er jo hvordan du er som person og ikke hvordan du ser ut", "Vi kan byttelåne klær" også videre. Sånne ting kan du si til deg selv og på den måten snakker du deg selv opp. Har du tenkt over det på den måten?

Jeg håper du fikk litt hjelp i dette svaret og jeg ønsker deg alt godt. Husk å vær stolt av den du er. Du er god nok som du er!❤️ Legger ved noen artikler og forslag på Apper som kan være nyttig for deg å lese og vite om.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no