Spørsmål og svar

Er det farlig å drikke 3-4 L sukkerfri brus til dagen? Kan jeg dø?

Jente, 19

Hei jeg trur jeg drikker alt for mye drikker som regent sukkerfri brus drikker rundt 3-4 liter daglig men er i litt aktivitet nå er jeg livredd for å dø pga har vondt i hodet og er litt svimmel hjelp meg plss

Svar

Hei!

Takk for spørsmålet ditt til oss.

Det er ikke farlig å drikke sukkerfri brus i seg selv, men 3–4 liter hver dag er veldig mye og kan føre til hodepine, svimmelhet, uro i kroppen og søvnproblemer. Dette er først og fremst på grunn av innholdet av koffein og/eller kunstige søtstoffer. Det er ikke farlig at du har drukket så mye, men det kan være grunnen til at du føler deg dårlig nå.

Du kommer ikke til å dø av dette, men det er lurt å kutte litt ned gradvis, og heller drikke mer vann.

Hvis du fortsatt føler deg veldig svimmel eller uvel, så si ifra til noen voksne eller ta kontakt med lege – det er helt greit å be om hjelp.❤️

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog

Besvart: 19.5.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Helsa di
Er det skadelig for meg å drikke sukkerfri brus hver dag?
Mat og kosthold
Kan jeg gå opp i vekt av sukkerfri brus?
Mat og kosthold
Hvordan kan sukkerfri brus smake som vanlig brus?
Mat og kosthold
Hvordan kan samme mengde brus inneholde mye og lite kalorier?
Helsa di
Legger jeg på meg av sukkerfri brus?
Mat og kosthold
Er det helseskadelig å drikke lettbrus og energidrikk innimellom?
Mat og kosthold
Helsa di
Er det farlig å drikke brus hver dag?
Mat og kosthold
Hva kan jeg gjøre for å bli flinkere til å drikke vann?
Mat og kosthold
Et det nok å drikke litt cola og ingenting vann. Må man drikke mye vann?
Mat og kosthold
Kan inntak av brus utvide magesekken?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål